Brezplačno, brez kamer in diskretno.
Odkrijte pot nazaj k sebi:
Brezplačne delavnice in vebinarji za premagovanje anksioznosti in izgorelosti
Si pripravljen spremeniti svoj odnos do anksioznosti in s tem ponovno vzpostaviti svoje ravnovesje? Vabim te, da se mi pridružiš na seriji brezplačnih ZOOM delavnic in vebinarjev, kjer združujem strokovno znanje, osebno izkušnjo in praktične vaje za takojšnje olajšanje.
Naj občutki notranje varnosti, lahkotnosti in gotovosti, ki so osnovni temelj tvojega napredka postanejo spet tvoji.
Pridobi orodja za premagovanje anksioznosti in izgorelosti
Združi moč uma in telesa ter ponovno zaživi v občutku varnosti in miru
več kot 10 let izkušenj
združujem več kot 10 različnih pristopov
več kot 600 + zadovoljnih strank
strokovnjakinja za samoregulacijo
"Z Jano so te delavnice enostavno povedano fajn. Žal mi je za vsako, ki jo zamudim."
- Saša
Kaj dobiš ?
varen prostor za osebno rast
čuječnostne vaje in meditacije za globoko sprostitev
tehnike za samoregulacijo in "rewiring" možganov
izkustveno razumevanje povezave uma in telesa
razumevanje mehanizma anksioznosti in izgorelosti
kup novih idej in AHA momentov
vse na čim bolj enostaven način
in več osebnega miru
PREDVSEM PA DOBIŠ VAREN PROSTOR ZA ODDIH
Pogosta vprašanja
Imaš vprašanja glede brazplačnih delavnic in vebinarjev? Poglej odgovore na spodnja pogosto zastavljena vprašanja, morda najdeš odgovor na svojega.
DA, delavnice in vebinarji so brezplačni. Brezplačni so, ker te želim vsaj malo podpreti. Razumem, da kdaj nimamo denarja za plačljive storitve. Pa zato nič manj ne potrebujemo pomoči in podpore. Razumem tudi, da si kdaj želimo le občasne neobvezujoče podpore in da nam kdaj enostavno paše prižgat enkran ter narediti nekaj za sebe. Ob tem si želim, da se naša skupnost bolj poveže.
Če pogledaš "O meni - Kdo vodi delavnice?" lahko prebereš, da sem zaključila mnoga certificirana in akreditirana mednarodna izobraževanja različnih tehnik in metod, ki pristopajo k podpori in spremembi posameznika na vseh področjih, tako telesa, uma, čustev in osebne energije. Od konkurence me tako razlikuje širina in globina poznavanja in razumevanja delovanja posameznika, kot tudi moj pristop dela. V takšno globino spoznavanja in izobraževanja, pa me je vodila vedoželjnost, strast in globoka empatija. Empatija do tvojih izzivov. Do tvoje stiske.
Ti je poznan Kekčev rek: "Za vsako bolezen rožca raste."? To velja to tudi na tem področju. Ljudje se med seboj razlikujemo. Kar deluje za tvojo prijateljico, tvojega partnerja, ... morda ne bo delovalo za tebe. Moja strast je, da najdem tisto, kar ravno tebe najmočneje podpre na tvoji poti.
Odlično vprašanje. Razumem tvojo stisko. Dobro vem kako neprijetno in neskončno naporno je, ko si anksiozen ali izgorel, biti v središču pozornosti. Ti bi bil pa najraje skrit sam na kauču in le morda opazoval od daleč. Zato, ne ni se ti treba! Če želiš, imaš lahko video prikaz sebe ugasnjen. Sodeluješ, če in kolikor si ti želiš. Vesela pa bom, če bo kdo od skupine imel prižgan ekran, ker je kakšen obraz res lepo videti. ;)
Termini bodo spontani. Vabila zanje bom na e-mail poslana samo prijavljenim. V fb skupini boš pravočasno izvedel za termin delavnice oz. vebinarja, njeno trajanje ter vsebino. Poslala jih bom občasno tudi po e-mailu. Po e-mailu pa najmanj en dan pred delavnico oz. vebinarjem preješ zoom povezavo ter natančnejša navodila. Pa še kakšen opomnik, da jo ne zamudiš.
Mesto, kjer te ne bo nihče motil, udobna oblačila, dobro internetno povezavo ter morda kakšen papir in svinčnik, da si kaj zapišeš. Da ti novo odkrito AHA-spoznanje ne uide. ;) S seboj prinesi odprtost in željo do novih spoznanj.
REZERVIRAJ SVOJE MESTO
Ne zamudi naslednjega srečanja! Gre za vebinarje, ki se še nikoli niso zgodili v takšni obliki in se dolgo tudi več ne bodo. Vpiši svoje podatke za dostop. O točnih terminih srečanj te bom sproti obveščala preko e-maila, termine pa bom objavljala tudi v naši FB skupini Pot v osebni mir: Pot iz anksioznosti in izgorelosti. Termini bodo spontani, sodelovanje pa omejeno samo na prijavljene udeležence. Povezavo do Zooma prejmeš dan pred dogodkom v tvoj e-poštni nabiralnik.
Zdravo, sem Jana
ustanoviteljica Be.Enso, večkratno mednarodno certificirana in akreditirana master sofrologinja (3 letni študij), ACC coachinja ter mentor coach (ICF) z obsežnim 5x certificiranim znanjem na področju travma-informiranega coachinga, transformacijskega, embodimet (telesnega) coachinga, poslovnega in leadership coachinga, ob tem tudi certificirana Brainspotting terapevtka, izvajalka EFT metode II. stopnje, NLP praktik in učiteljica klinične somatike AEQ z zaključenim podiplomskim študijem zakonske ter družinske terapije Univerze v Ljubljani, sicer pa preprosta oseba, ki ne želi, da jo vloge opredeljujejo.
Predana sem tvojemu napredku. Pomagam ti, da ponovno vzpostaviš stik s seboj, najdeš izgubljeno lahkotnost v svojem telesu in izgubljeno notranjo moč.
Pomagam ti, da se premakneš z mesta k življenju, ki si ga želiš. Ne samo, da v sebi najdeš občutek varnosti in notranji mir, podprem te, da začneš uresničevati svoje sanje.
MNENJA STRANK
Pri Jani sem takoj začutila, da me resnično sliši. Njena toplina in strokovnost ustvarita občutek varnosti, ki ga nisem našla nikjer drugje. Ne ponuja le tehnik, ponuja resnično razumevanje in sočutje. Vsakomur, ki se počuti izgubljenega, bi priporočala delo z njo.
Anja V., Celje
Pred tečajem je bil občutek tiščanja v prsih moj stalni spremljevalec. Že po drugem tednu izvajanja vadb sem prvič po dolgem času začutila, da lahko zadiham s polnimi pljuči. Kratke, 10-minutne vaje so postale moj rešilni obroč sredi kaotičnega dne. Hvala, Jana, za ta preprosta, a tako močna orodja.
Maju K., Ljubljana
Bil sem popolnoma na tleh. Že misel na še eno obveznost me je spravljala v obup. Ta tečaj pa mi ni bil obveznost, ampak darilo. Hvala. Vaja 'Mojih 10 minut' mi je pomagala, da sem se ustavil in ponovno začutil sebe, ne le moje utrujenosti. Počasi se vračam nazaj in prvič po dolgem času čutim malo optimizma.
Gregor P., Maribor
Vsebine in način mojega dela
Teorija in primeri iz življenja
Spoznal in razumel boš mehanizme delovanja možgan, telesa, uma, čustev, energije ter njihovih povezav. Naučil se boš upravljati z njimi tako, da končno dosežeš harmonično počutje in cilje, po katerih že dolgo hrepeniš.
Vaje povezave telesa in uma
AHA-momenti. Ko enkrat telesno izkustveno spoznaš, postane del tebe... Ne le del tvojega uma, tvojega intelektualnega spoznanja, marveč tvoje globoke telesne modrosti. To ti omogoči hitre premike k cilju, ki si ga želiš.
Preteklost, sedanjost in prihodnost
Biti tukaj in sedaj. Spoznal boš, zakaj je to tako pomembno, in kako pustiti preteklost tam, kjer ji je mesto, v preteklosti. Iz slabih izkušenj več ne črpaš in oblikuješ negativne prihodnosti. Naučil se boš preoblikovati svojo percepcijo in s tem svojo realnost.
Skupnost
FB skupina Pot v notranji mir: Pot iz anksioznosti in izgorelosti. Skupnost je motor podpore pri spreminjanju navad in vedenja. Občutek, da se stvari ne dogajajo le tebi in novi pogledi nanje, je neprecenljiv.
SI ŽE DEL NAŠE FB SKUPINE?
Če še nisi, postani član naše zasebne FB skupine Pot v osebni mir: Pot iz anksioznosti in izgorelosti, kjer te čaka medsebojna podpora. V FB skupini pa najdeš tudi seznam v naprej razpisanih terminov zoom brezplačnih vebinarjev in delavnic.
